要想秋冬潤又美?必須喝對水!

要想秋冬潤又美?必須喝對水!

2014-11-25 15:14 來源: 【字體大小】:

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????轉眼就到“含情無語寄樓西,水分都被怪獸吸”的可憎冬季,戶外是刺骨大風怪,室內干熱暖氣妖,秋冬空氣中原本就缺少水分,再被這兩個小妖怪一纏上,整個人都不好了,身體各種缺水狀態頻現。怎么破?

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????秋冬時節,天氣越來越干冷,身體中的水分蒸發得特別快。你當然知道需要多喝水,否則鼻咽干癢、皮膚脫皮、嘴唇開裂等身體缺水狀況天天找上門來。可是你真的hold住正確的喝水方法了嗎?除了早晚一杯水外,你還得在一天內規律而充足地喝水!

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????親,快去喝水啦!!!

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????工作前 約8:30

????從起床到單位的過程,周遭的干燥空氣蒸發著身體里的水分,身體無形中會出現缺水現象,所以到單位后,給自己一杯250毫升以上的水,再精神滿滿地開始一天的工作。

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????上午茶歇 約10:30

????工作一段時間后,大腦高速運轉帶來的精神緊張需要適度地放松,這時起來走動走動,伸伸胳膊,動動腿,再喝上一杯溫水,補充流失的水分,有助于放松緊張的工作情緒,才能更好地處理余下工作。

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????午餐后 約13:00

????各色美味午餐帶來愉悅的中午時光,但午餐中的調料可能導致唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。這時,就要記得喝水,盡量不要喝含糖飲料和酸奶,因為過量的糖分也會加重口渴的感覺。

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????午后 約15:00

????大半天的努力工作,身體開始感到疲憊,注意力下降。一杯好水能調動身體活力,讓大腦重新動起來,一直高效工作到下班。

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????下班前 約17:30

????完成一天滿滿的工作,卸下沉沉的工作壓力,離開辦公室前,再喝一杯水,增加飽足感,即使晚餐再豐盛,也能淺嘗輒止而不會暴飲暴食。

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????秋冬季節,規律地補充水分,喝上好的水,有益身心。但是,日益嚴峻的自來水水源污染、管道老化和二次供水污染等問題,導致殺蟲劑及副產品、鉛、汞、石棉等有害健康的污染物都有可能存在于水中,煮沸的自來水無法去除這些污染物。

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????只有選用優質的凈水器,才能對可能存在余氯、三鹵甲烷、殺蟲劑及副產品、鉛、汞、石棉、致病微生物等有害健康物質的自來水進行層層過濾、紫外線殺菌、保留有益礦物質,為你帶來安心好水。選擇優質凈水器有哪些考慮的因素?全球千萬家庭的選擇告訴你。

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